Comme promis, me revoilà pour notre rendez vous sportif du lundi . Alors, est ce que vous avez couru cette semaine ?
Aujourd'hui notre cours a été annulé pour cause de pluie . Bouhhhh !
Voila quel aurait été le programme pour cette séance :
Séance 2:
marcher 3 minutes puis courir 3 minutes
Répéter cela 5 fois
Si possible répéter l'exercice 2-3 fois dans la semaine.
Allé, allé, on reste motivé . Bientôt les petites tenues d'été !!!
